| Miền Nam 16h14' | Miền Trung 17h14' | Miền Bắc 18h14' |
| Bình Dương | Gia Lai | Miền Bắc |
| Trà Vinh | Ninh Thuận | |
| Vĩnh Long |
Cách chọn size giày bóng đá chuẩn nhất cho cầu thủ
Chọn size giày bóng đá đúng là yếu tố cực kỳ quan trọng ảnh hưởng đến hiệu suất và sự thoải mái của người chơi. Một đôi giày không phù hợp có thể gây ra chấn thương, đau nhức và làm giảm hiệu suất thi đấu. Trong bài viết này, tin bóng đá sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết về cách chọn size giày bóng đá phù hợp, giúp bạn có được trải nghiệm tốt nhất trên sân cỏ.
Vì sao cần chọn size giày bóng đá đúng cách?
Việc chọn size giày chuẩn khi thi đấu bóng đá là rất cần thiết vì:
- Đảm bảo hiệu suất thi đấu: Giày bóng đá vừa vặn giúp bạn kiểm soát bóng tốt hơn, chạy nhanh hơn và linh hoạt hơn. Size giày không đúng có thể làm bạn cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng đến khả năng di chuyển.
- Ngăn ngừa chấn thương: Giày bóng đá quá chật hoặc quá rộng đều có thể gây ra chấn thương như trật mắt cá, bong gân và đau nhức bàn chân. Chọn size giày phù hợp giúp giảm nguy cơ chấn thương.
- Đảm bảo sự thoải mái: Giày bóng đá vừa vặn mang lại cảm giác thoải mái, giúp bạn tự tin và tập trung hơn trong suốt trận đấu để kết quả tốt hơn so với du doan bong da ban đầu.
Các chọn size giày bóng đá đúng nhất
Đo kích thước chân
Trước khi mua giày bóng đá, hãy đo kích thước chân của bạn để biết chính xác chiều dài và chiều rộng. Bạn có thể làm điều này tại nhà bằng cách làm theo các bước sau:
- Chuẩn bị một tờ giấy, bút chì và thước kẻ.
- Đặt chân của bạn lên tờ giấy và đảm bảo rằng bạn đứng thẳng.
- Sử dụng bút chì để vẽ đường viền quanh chân.
- Sử dụng thước kẻ để đo chiều dài từ gót đến ngón chân dài nhất và chiều rộng ở phần rộng nhất của bàn chân.
So sánh với bảng size giày
Sau khi đo kích thước chân, hãy so sánh kết quả với bảng size giày của từng hãng sản xuất. Mỗi hãng có bảng size khác nhau, vì vậy bạn nên kiểm tra bảng size cụ thể của hãng giày mà bạn muốn mua. Dưới đây là bảng quy đổi size giày bóng đá cho các hệ thống size phổ biến: US (Mỹ), UK (Anh), EU (Châu Âu), và CM (Chiều dài chân tính bằng cm).
| US (Mỹ) | UK (Anh) | EU (Châu Âu) | CM (Chiều dài chân) |
|---|---|---|---|
| 4 | 3.5 | 36 | 22.5 |
| 4.5 | 4 | 36.5 | 23 |
| 5 | 4.5 | 37.5 | 23.5 |
| 5.5 | 5 | 38 | 24 |
| 6 | 5.5 | 38.5 | 24.5 |
| 6.5 | 6 | 39 | 25 |
| 7 | 6.5 | 40 | 25.5 |
| 7.5 | 7 | 40.5 | 26 |
| 8 | 7.5 | 41 | 26.5 |
| 8.5 | 8 | 42 | 27 |
| 9 | 8.5 | 42.5 | 27.5 |
| 9.5 | 9 | 43 | 28 |
| 10 | 9.5 | 44 | 28.5 |
| 10.5 | 10 | 44.5 | 29 |
| 11 | 10.5 | 45 | 29.5 |
| 11.5 | 11 | 46 | 30 |
| 12 | 11.5 | 46.5 | 30.5 |
| 12.5 | 12 | 47 | 31 |
| 13 | 12.5 | 48 | 31.5 |
| 13.5 | 13 | 48.5 | 32 |
| 14 | 13.5 | 49 | 32.5 |
Lưu ý:
- Kích thước có thể khác nhau tùy theo thương hiệu giày. Bạn hãy nhớ luôn kiểm tra bảng size cụ thể của từng thương hiệu.
- Nếu bạn nằm giữa 2 size, hãy chọn size lớn hơn để đảm bảo sự thoải mái.
- Giày bóng đá thường có xu hướng ôm sát chân để cảm giác bóng tốt hơn, nhưng không nên quá chật gây khó chịu.
Thử giày và kiểm tra các chính sách của hàng
Sau khi nắm được cách chọn size giày bóng đá, bạn cần:
- Thử giày: Việc thử giày trực tiếp là cách tốt nhất để đảm bảo giày vừa vặn. Khi thử giày, hãy chú ý các điểm như: Khoảng cách (đảm bảo rằng có khoảng cách khoảng 0.5 – 1 cm giữa ngón chân dài nhất và mũi giày); chiều rộng (giày không được quá chật hoặc quá rộng ở phần rộng nhất của bàn chân) và đi bộ thử (đi bộ và chạy thử trong giày để đảm bảo rằng chúng thoải mái và không gây khó chịu).
- Kiểm tra chính sách đổi trả: Khi mua giày bóng đá, hãy kiểm tra chính sách đổi trả của cửa hàng. Điều này giúp bạn yên tâm hơn nếu giày không vừa hoặc có vấn đề chất lượng.
- Thời gian thích nghi: Sau khi mua giày mới, hãy dành thời gian để giày thích nghi với chân của bạn. Đi giày và tập luyện nhẹ nhàng để giày mềm ra và phù hợp hơn.
Theo các trang tổng hợp kèo bóng đá hôm nay, chọn size giày bóng đá đúng là yếu tố quan trọng giúp bạn thi đấu hiệu quả và tránh chấn thương. Hãy làm theo các bước hướng dẫn và lưu ý trong bài viết này để nắm được cách chọn size giày bóng đá hoàn hảo. Nhớ rằng, một đôi giày vừa vặn không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn giúp bạn tự tin và tỏa sáng trên sân cỏ.
Xem thêm: Cách quấn băng cổ chân khi đá bóng giảm nguy cơ chấn thương
"Những nhận định về bóng đá từ chúng tôi chỉ mang tính chất tham khảo, nhằm cung cấp thông tin mới nhất về trận đấu và sự kiện bóng đá."